外接显示器是许多电脑用户必不可少的配件，它可以拓展我们的视野，提高工作效率。为了获得最佳的视觉体验，正确设置显示器亮度至关重要。
亮度设置的重要性
显示器亮度决定了图像的显示效果。亮度过高会刺眼伤眼，造成视觉疲劳；亮度过低则会使图像暗淡不清，影响使用体验。根据环境光线和个人喜好调节显示器亮度十分必要。
通过操作系统设置亮度
1. 在 Windows 系统中：右键单击桌面空白处，选择“显示设置”，在“显示”选项卡中找到“亮度和对比度”调节器。
2. 在 macOS 系统中：点击苹果菜单，选择“系统偏好设置”，然后在“显示器”选项卡中找到“亮度”调节器。
通过显示器菜单调节亮度
大多数显示器都有自带的 OSD（屏幕显示）菜单，可以通过显示器上的按键进入。在 OSD 菜单中，通常会有“亮度”、“对比度”等选项，可以通过按键进行调节。
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根据环境光线调整亮度
理想的显示器亮度会随着环境光线而变化。在明亮的房间中，亮度应提高以补偿周围光线；在昏暗的房间中，则应降低亮度以避免刺眼。
校准亮度
为了获得最准确的色彩显示，建议对显示器进行亮度校准。可以使用专业的校色仪或软件进行校准，以确保显示器在不同亮度下都能准确地还原颜色。
最佳亮度设置指南
最佳显示器亮度因人而异，但建议将亮度设置为环境光线的 1/3 至 1/2 左右。例如，如果环境光线为 200 cd/m²，则显示器亮度应设置为 67 至 100 cd/m²。
专业建议
为了保护眼睛健康，建议避免长时间盯着高亮度的显示器。定期休息，看看远处或闭上眼睛，以缓解视疲劳。使用符合人体工学原理的显示器支架可以帮助调整显示器的高度和角度，提供更舒适的观看体验。
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