Xiaomi手机以其强大的功能和用户友好的界面而著称，其中包括全面监控设备使用情况的能力。了解设备的屏幕时间对于优化使用习惯和提高效率至关重要。本文提供了一个详细指南，介绍如何在小米手机上查看昨天的屏幕使用时间。
设备和系统要求
运行MIUI 10或更高版本的小米手机
最新版本的系统更新已安装
通过设置菜单查看
1. 打开小米手机的"设置"应用。
2. 向下滚动并选择"屏幕时间"。
3. 在屏幕时间界面中，您将看到一个图表，显示过去一周的每日使用情况。
4. 点击昨天的条形，即可查看详细的屏幕时间统计数据。
通过控制中心 查看
1. 从手机顶部向下滑动，调出控制中心。
2. 点击"屏幕时间"图标。
3. 在屏幕时间界面中，您将看到一个图表，显示过去一周的每日使用情况。
4. 点击昨天的条形，即可查看详细的屏幕时间统计数据。
屏幕时间统计数据
屏幕时间统计数据包括以下信息：
总屏幕时间：显示手机解锁并屏幕打开的总时间。
解锁次数：记录手机解锁的次数。
通知次数：记录收到通知的次数。
拿起次数：记录拿起手机的次数，即使没有解锁。
夜间模式总时间：显示手机处于夜间模式下的总时间，它可以减少蓝光辐射，减轻眼睛疲劳。
应用使用情况：详细列出了您使用过的应用，以及每个应用的屏幕时间。
优化屏幕时间
查看屏幕时间统计数据后，您可以采取措施来优化设备的使用习惯：
设置屏幕时间限制：为特定应用或整个设备设置每日屏幕时间限制。
启用夜间模式：在夜间启用夜间模式，以减少蓝光辐射并改善睡眠。
减少通知：关闭不必要的通知，以减少屏幕时间。
限制应用使用：识别并限制您在上面花费过多时间的应用。
寻求专业帮助：如果您发现自己无法控制屏幕时间，请向心理健康专家寻求帮助。
了解小米手机上昨天的屏幕使用时间至关重要，可以监控设备的使用情况并采取措施优化您的习惯。通过本文提供的详细指南，您可以轻松获取这些信息并做出明智的选择，以提高效率并改善整体健康状况。请记住，负责任地使用设备对于保持健康的数字生活方式至关重要。
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